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Sophrologie caycédienne - Le mardi

Sophrologie caycédienne - Le mardi

    • Quand 02/10/2018 à partir de 19:30 (Europe/Brussels / UTC200)
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Atelier Sophrologie caycédienne 

Atelier hebdomadaire, le mardi, de 19h30 à 20h30, au Centre culturel MJC.
Premier atelier en séance d’essai, le mardi 02/10/2018 jusqu’au 25/06/2019, sauf période de vacances scolaires.

La sophrologie a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Cette méthode thérapeutique est inspirée de différentes techniques orientales comme le yoga, le zen japonais, l’hypnose et les méthodes de relaxation dont le Dr Caycedo s’est inspiré au travers de ses nombreux voyages en Orient.

La sophrologie (du grec « sos » : harmonie, « phren » : esprit et « logos » : science) est littéralement la science de l’esprit harmonieux.

Elle est basée sur des techniques simples de relaxation dans lesquelles interviennent la respiration, la détente musculaire et la visualisation par la pensée positive. Elle favorise l’équilibre mental, physique et émotionnel.

La sophrologie est un outil de développement personnel. Elle vise à être attentif à ce qui se passe en soi afin d’aller puiser ses ressources, ses qualités, ses valeurs.

A la portée de tous, elle vous aide chaque jour à vivre mieux votre vie personnelle et professionnelle.

Donc si vous voulez :
- Vous détendre complétement
- Augmenter votre confiance en vous
- Apprendre à penser de manière positive
- Avoir des exercices simples à pratiquer au quotidien…
Cet atelier est fait pour vous !

sophro relax

Pour aller vers un mieux-être, un quotidien positif et sans stress, une meilleure qualité de vie, n’attendez plus, respirez !

Grâce à la sophrologie, gérez toutes les situations stressantes de la vie quotidienne au moyen de solutions pratiques et efficaces.

Avec Stéphanie Zoutard, sophrologue certifiée.

Tarif :  

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95 €